2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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966 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 61.03g.
昼食: Patatine Fritte fatte in Casa, Ocean Sea Anelli di Totano in Pastella. 夕食: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Lattuga, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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