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hätte schlimmer sein können nach allem, was ich in den letzten beiden Wochen alles gegessen habe 😅🤭
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58.9 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1056 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Milbona Bio Organic Soja Drink, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Aldi Cashewkerne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Granny Smith Äpfel, Blaubeeren, Weintrauben, Erdbeeren. 夕食: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Möhren, Aldi Kidneybohnen, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack!! , Bellasan Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, GutBio Früchte-Tee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Wo willst du hin liebes mit Deinen 58,9kg😟🤓😘
Abnehm Challenge?
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Die Challenge ist für mich ein Weg, wieder mehr Disziplin rein zu bringen und zb auch auf so etwas wie ausreichend trinken & genug Schlaf zu achten. Ich hoffe, dass ich bald auch wieder ein wenig Sport machen kann und es motiviert mich, mir dafür Punkte notieren zu können 🤸♀️💪
Als Ziel schwebt mir tatsächlich vom BMI her 56 kg vor 🤷♀️bin 1,60m groß und denke, das passt.
Danke dir fürs nachfragen und ich hoffe, es geht dir gut! 🥰✨️🍀
2023年 01月 2日 投稿者: Kontrastreich
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Alles Liebe und Gute für das neue Jahr 2023 wünsche ich dir 🎉🍀🤗. LG Eva
2023年 01月 2日 投稿者: evamartina
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Dachte wir wären gleichgroß, ja dann sind 56kg ganz okay .
Mir geht's gut Eva, danke.🤗 Wünsche Dir selbe und recht viel Spaß bei "sich bissl in den Griff zu kriegen"🥰☝🏻
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Liebe Eva, danke dir! Ich wünsche dir auch ein ganz tolles neues Jahr mit viel Freude, Gesundheit und dass du deine Ziele erreichst! 🥰✨️🍀🙋♀️
2023年 01月 2日 投稿者: Kontrastreich
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Danke schön, Viki! Ich habe halt immer das Gefühl, dass mir Struktur gut tut. Für mich ist der Haupt-Anreiz an der Challenge im Grunde nicht, Gewicht zu verlieren, sondern eher, wieder akribischer zu sein beim tracken und solche Dinge wie trinken nicht hinten rüber fallen zu lassen. Außerdem könnte es eine gute Motivation für mehr Bewegung sein, wenn das körperlich wieder geht 💪🤸♀️😊🚀 freut mich, dass es dir gut geht! 🥰🍀
2023年 01月 2日 投稿者: Kontrastreich
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Wie schön von dir zu hören (lesen)! 😀 Ich habe oft an dich gedacht.. Ich wünsche die ein wunderbares neues Jahr, das dir hoffentlich Stabilität in deiner Gesundheit bringt, dass sich alles bestens entwickelt! 🍀💚 Und außerdem natürlich einfach schöne Momente, Spaß und Freude, liebe Menschen und das Erreichen deiner Ziele! Ich drück dich einfach mal, wenn ich darf... 🦄🌻🐞
2023年 01月 3日 投稿者: Tigerini
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Liebe Tigerini,vielen Fall für diese lieben Worte, ich bin ganz gerührt!🥲 du hast es so lieb ausgedrückt und ich freue mich sehr, dass du an mich gedacht hast!
Ich wünsche dir auch alles Gute für das neue Jahr! 🎉🍀🤸♀️✨️🚀 ganz liebe Grüße 🥰💝
2023年 01月 3日 投稿者: Kontrastreich
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