2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1048 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: Kaffee, Aldi Kochschinken, Milbona Kräuterquark, Harry Weizenmischbrot, Korn Mühle Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Pesto, Porree, Grüne Brechbohnen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Putenbrustfilet. 軽食/その他: Kartoffelchips mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack, Frikadelle. もっと...
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2191 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 14 分, 腹筋 - 10 分, 睡眠 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 22 時間 21 分. もっと...
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