2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
|
1271 kcal
|
脂質: 41.94g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 52.70g.
昼食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 夕食: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, セブンイレブン キンパ風プルコギ巻. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|