2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1759 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 162.47g.
朝食: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Danone Skyr, St. Dalfour Geléia de Cereja, Avine Só Claras, Nutrata Premium Whey Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado). 昼食: Bola de Berlim, Bifana. 夕食: Cenouras, Feijão Verde, Dourada Grelhada. 軽食/その他: Clementinas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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