2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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2242 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 209.81g.
朝食: セブンイレブン ヤンニョムチキン, 無印良品 キンパ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ふじや食品 北海道ミルクの濃厚グラタン ベーコンと4種のチーズ, セブンイレブン 肉野菜炒め. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス のりしお, ネスレ キットカットミニ, らくのうマザーズ 大阿蘇プレミアムプリン, ネスレ キットカット いちご, セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, ローソン バスチー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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