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Hoffentlich pendelt sich das Gewicht bald mal ein....
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72 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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759 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 62.38g.
朝食: Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Bresso Feine Häppchen , Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Vollkornsemmel. 昼食: Alpro Hafer & Mandel, Kaffee. 夕食: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Deluxe Prinzessbohnen im Speckmantel, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , REWE To Go Winter Mix Salat, Edeka Speisekartoffeln, Landjunker Rinderfiletsteak. 軽食/その他: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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2001 kcal
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運動:
Kochen - 20 分, 掃除 - 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Sabinchen.....ich drücke dich mal. Komme gut ins neue Jahr 🥰🍀🤗💚
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Pendeln geht halt so 😂
⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️
2022年 12月 31日 投稿者: MenthePip
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Liebe sjw* vielen lieben Dank,werde den letzten Tag des Jahres bei meiner zweit ältesten verbringen,dann bin ich abgelenkt und komm hoffentlich nicht so viel ins Grübeln.... Am Montag fange ich dann meine neue Stelle an.Ich wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr und ganz viel Glück ☘️
2022年 12月 31日 投稿者: sabine_p69
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Das hört sich alles gut an 😘 Eine neue Arbeitsstelle....👍 das wird toll. 🤗💚🍀
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