2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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2016 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 145.45g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Mate Amargo, Leche en Polvo Entera, Galletitas Clásicas, Café, Plátano. 昼食: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Inalpa Arvejas, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Morcilla. 夕食: Naranjas Ombligonas, Entraña, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. 軽食/その他: Plátano, Purisima Leche en Polvo Entera, Misky Caramelo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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