2014年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 25日:
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1044 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Nestlé Fitness, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Quillayes Queso Fresco Light, Palta Hass, Cebollas Cocidas Maduras, Clara de Huevo, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zapallo Italiano, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 夕食: Durazno, Limón, Quillayes Queso Fresco Light, Lechuga, Zapallo Italiano. 軽食/その他: Durazno, Níspero, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Durazno. もっと...
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2532 kcal
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運動:
Bici casa u x2 - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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