2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
2345 kcal
|
脂質: 59.71g | たんぱく質: 125.17g | 炭水化物: 327.37g.
朝食: Рахат Рахат-Лукум, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Dolce Albero Клюква Сушёная, Просто Повидло Яблочное, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Imlek Творожный Крем-Сыр, Шпинат, Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Картофель (с Кожурой), Сырой Овощ, Олейна Подсолнечное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Эклерная Клер Чизкейк Сан-Себастьян, Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|