2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1048 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Пятерочка Банан, ВкусВилл Маракуйя, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Самокат Овсянка. 昼食: Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Haday Устричный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яйцо, Макфа Гречневые Макароны. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Штоллен. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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