2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Minced Garlic, Adams Diced Onion, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Chicken Wing (Skin Eaten), Member's Mark Large Raw Shrimp, Basmati Rice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Mars Milky Way Bar, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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