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Guten Morgen 🌞
na kurz vor der 4 hat die Waage angehalten. ...Puhhh🙈Na dann werde ich wohl jetzt auf die Bremse treten🧐und nur für das Protokoll, ich habe nicht wirklich übertrieben mit dem Weihnachtsessen oder der Nascherei. Aber es sammelt sich eben schnell was an🙄Habt alle einen entspannten Tag. 💚LG💚
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1299 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Schinken (Extra mager), K-Classic Salami, Cheddar-Käse. 昼食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 夕食: Koro Drogerie Gojibeeren, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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