2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1450 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 夕食: Rødbetsalat Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Royal Gala 150g. もっと...
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3103 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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