2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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2814 kcal
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脂質: 93.71g | たんぱく質: 209.20g | 炭水化物: 254.23g.
朝食: Gutfried Geflügel Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, REWE Hähnchen in Aspik, Aldi Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Roggenvollkornbrot. 昼食: Olivenöl, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Ei, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Geflügelwiener. 軽食/その他: Bofrost Käse-Sahnetorte , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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