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クリスマスとかで増えてるかと思ったけど、、、今のところ大丈夫そう！
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1066 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 134.60g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー 天ぷら用さつまいも, まいばすけっと まぐろ角切り, アマノフーズ 豚汁. 夕食: ファミリーマート 炭火焼きで香ばしい焼き鳥, マルちゃん 玄米ごはん, セブンイレブン ゆで卵, 明治 まるごと野菜 かぼちゃのクリームスープ. 軽食/その他: ヤクルト Y1000. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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