2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1670 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Spiegelei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Ja! Streichgut , Ja! Bauernbrot (55g). 昼食: Ja! Streichgut , Pellkartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 夕食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Bluna Bluna Mix, Sternburg Export. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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