2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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2127 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 225.18g.
昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, イオン おにぎり 天むす, モランボン トッポギ, ゆで卵. 夕食: 豆乳鍋, アサヒビール 南国チューハイ パインとシークァーサー, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, アサヒビール オリオンビール, マグロの刺身, サーモンの刺身, タコ, 厚い生地のチーズピザ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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