2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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4660 kcal
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脂質: 162.62g | たんぱく質: 289.44g | 炭水化物: 322.63g.
朝食: クラムチャウダー, ささみ, フランスパン. 昼食: 山崎製パン 串団子 こしあん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, ファミリーマート 鶏五目, ロールパン, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン, アボカド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), 雪印乳業 カマンベールチーズ, パン粉（乾燥）, 豚ひき肉, ネギトロ, コストコ ビーフジャーキー, セブンイレブン 具だくさんクラムチャウダー, キリンビール 一番搾り 糖質0, ウイスキー, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, バター, QBB チーズデザート ラムレーズン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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