2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 72.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1653 kcal
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脂質: 106.42g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 65.85g.
昼食: Trader Joe's English Cucumber, Celery , Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Kroger Dill Relish, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3. 夕食: Black Beans (Canned), Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Chocolate Chips. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Great job!!! 3dkids2 and Merry Christmas to you and your family.
2022年 12月 25日 投稿者: buenitabishop
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Thank you Buenita! Merry Christmas to you and Pastor as well!! ✝️
2022年 12月 25日 投稿者: 3dkids2
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2022年 12月 25日 投稿者: APhoebe
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Thanks @APhoebe! Merry Christmas to you and yours!! 🎄 🎁
2022年 12月 25日 投稿者: 3dkids2
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Thanks so much 3dkids2 I appreciate that.
2022年 12月 26日 投稿者: buenitabishop
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Wow! 150oz of water is a feat! You’re doing great. I’m proud of you!
2023年 01月 3日 投稿者: fatandcute22
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@fatandcute22: it IS a lot! But I am used to it now. I try to get most of it down by 3pm. Then just 1 liter until bed. I am still up in the night to go to the bathroom, but if I chug all the water in the evening, it's worse! Have a spectacular new year! Cheering you on every day! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
2023年 01月 3日 投稿者: 3dkids2
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3dkids2 when you get a chance check your email.
2023年 01月 5日 投稿者: buenitabishop
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Ok BB! I'm on it as soon as I get home!!
❤️
2023年 01月 5日 投稿者: 3dkids2
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I can't imagine how many times I would have to run to the bathroom if I drank that much water! I try for 64 ounces and count other beverages like j on and juice.
2023年 01月 5日 投稿者: Fritzy 22
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@fritzy: water is good for you! Lol! Peeing is also good for you! 🤣🤣
2023年 01月 5日 投稿者: 3dkids2
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