2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1810 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: 라칸토 메이플시럽, 자연주의 메이플 그래놀라, 블루베리, 딸기, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가). 昼食: 서울우유 스타벅스 카페 라떼, 이성당 야채빵. 夕食: 생크림케이크, 딸기, Bisto Gravy, Asda Simply Snack Carrot, Toby Carvery Broccoli, Aunt Bessie's Mashed Potatoes, Tesco Stuffing , Tesco Pigs in Blankets, Tesco Yorkshire Pudding, Tesco Finest Rosemary Roasted Potatoes, Premier Deli Roasted Chicken Breast Slices. もっと...
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2126 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 14 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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