2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1329 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 182.42g.
朝食: Dolce Gusto Chococino, Heißer Kakao , J. D. Gross Trüffel Praline, Stollen, Mischkornbrot, Orangen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Hofküche Wirsingeintopf, Bofrost Bratkartoffeln. 軽食/その他: Käse, Weißbrot. もっと...
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2885 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 50 分, 休憩 - 6 時間 26 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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