2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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3644 kcal
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脂質: 101.14g | たんぱく質: 341.86g | 炭水化物: 343.23g.
朝食: リンゴ, クッキーアンドクリーム, 麺. 昼食: マルハニチロ食品 えびマヨ唐揚げ, 卵焼き, セブンイレブン ロースハム, リンゴ, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: ささみ, きな粉, 西友 高菜漬け, クルミ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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体重に変化ありません
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