2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1211 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Dream Dinners Jasmine Rice, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Cooked Green Cabbage. 昼食: Great Value Sun-Dried Raisins, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. 夕食: Butterball Italian Style Turkey Sausage, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen). 軽食/その他: Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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