2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1176 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 23.01g | 炭水化物: 145.66g.
夕食: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本ハム 明太子ピザ, モランボン トッポギ. 軽食/その他: ネスレ キットカットミニ, 湖池屋 じゃがいも心地 伝説のペッパーと岩塩. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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