2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1428 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 175.68g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 夕食: Mahatma Jasmine Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Oysters. 軽食/その他: Kroger Waffle Cone, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Cuties Mandarin Orange. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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