2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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631 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 44.71g.
夕食: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. 軽食/その他: IronMaxx Whey Zero Vanille. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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