2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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3551 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 208.63g | 炭水化物: 453.76g.
朝食: Aldi Pain Pavé Rustique, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Clémentines, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Green Grocer's Haricots Verts, Freshona Mélange de Légumes Verts, Carrefour Champignons de Paris Émincés. 夕食: Pomme, Ivoria Chocolat Noir 85%, Lidl Pâte à Tartiner Bio, Koro Beurre de Cacahuète , Oranges, Auchan Muffin Anglais Complet, Itinéraire des Saveurs Lait de Coco Allégé , Golden Sun Riz Basmati, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Poivrons, Oignons, Lidl Filet de Poulet. 軽食/その他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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