2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1897 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 192.17g.
昼食: セブンイレブン ゆでたまご, チャプチェ. 夕食: サントリー ほろよい アイスティーサワー, 眞露 チャミスル フレッシュ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, ローソン 9品目のごま豆乳鍋, 丸善 国産若鶏のタンドリーチキン風ジューシーロースト. 軽食/その他: カルビー ハニーバターチップ, 柿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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