2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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3090 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 207.80g | 炭水化物: 433.38g.
朝食: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Lala Leche 100 sin Lactosa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kellogg's Special K Original. 夕食: Morrón, Aguacate, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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