2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1571 kcal
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脂質: 101.37g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). 昼食: House Salad, Ranch Salad Dressing . 夕食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans, Ghirardelli Peppermint Bark Squares. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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