2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
775 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 51.77g.
夕食: Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Fette Brühe, Gemüse-Brühe, Delikatess Brühe, Knorr Delikatess Brühe, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Rote Paprika, Petersilie, Rote Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl, Eiklar, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: IronMaxx Whey Zero Vanille. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|