2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 162.35g.
朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Starbucks Peppermint Bark, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, See's Original Fudge (with Pecans). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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