2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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2078 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 241.91g.
朝食: Hefezopf, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Nussplätzchen, Bananensplit, Schaschlik, Reis (Gekocht), Bratensoße. 夕食: Sekt, Wagner Steinofen Pizza Salami. もっと...
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1852 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, gehen - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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