2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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2825 kcal
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脂質: 122.76g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 351.14g.
朝食: Rainbow Джем Яблочный, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Капучино, Банан, Творог 5%. 昼食: Шоколадный Круассан, Мороженое, Капучино, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Джемы и Варенья. 夕食: Сырок Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли, Чай. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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