2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1200 kcal
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脂質: 93.64g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 10.48g.
昼食: Салат Айсберг, Лента Сметана 20%, Лента Творог 9%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кабачок, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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