2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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857 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 36.34g.
夕食: Wirsing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Bratensoße, Rote Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl, Eiklar, Rinderhackfleisch, Knorr Delikatess Brühe, Wirsing. 軽食/その他: IronMaxx Whey Zero Vanille. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2022年 12月 18日 投稿者: DieDavi
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Ja, gerade hohes Defizit. Weihnachten dann normal und ab Januar geht's so weiter wie jetzt.
2022年 12月 19日 投稿者: mellicom
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