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OFF 3000 KCAL
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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3050 kcal
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脂質: 99.76g | たんぱく質: 199.17g | 炭水化物: 324.69g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Harvest Basket Steakhouse Frites. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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