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puh,das geht ja noch..... Heute steht das Essen mit der Familie an,mal sehn ob es was anderes als Salat wird🤔🥴
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72.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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839 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 99.13g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Semmel, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Tee, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee. 昼食: Knödelkult Semmelknödel mit Petersilie , Edeka Speisekartoffeln, Rehragout. 軽食/その他: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Tee. もっと...
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2032 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 3 分, 家事 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 27 分, Kochen - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Also heute über meinen Schatten gesprungen und statt Salat gab's im Wirtshaus Rehragout mit Kartoffeln.Hinterher sogar noch einen Affogato.Schön war's, Rest der Woche wird wieder aufgepasst damit's beim wiegen am Sonntag kein böses Erwachen gibt.Wünsche allen noch einen schönen 4.Advent.
2022年 12月 18日 投稿者: sabine_p69
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