2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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4866 kcal
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脂質: 188.33g | たんぱく質: 307.15g | 炭水化物: 297.40g.
朝食: ママー ミートソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 昼食: とんかつ, マクドナルド マックフライポテト(S), たこ焼き, セブンイレブン ホットカフェラテR, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 夕食: セブンイレブン 木綿とうふ, 牛もも, ネギトロ, マカダミアナッツ, コストコ ビーフジャーキー, 卵, QBB チーズデザート ラムレーズン, バター, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, キリンビール 一番搾り 糖質0, 牛肩ロース, ミツカン 本みりん. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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