2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1577 kcal
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脂質: 77.23g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Ruth's Pimento Cheese, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Franklin Nut Cake, Hershey's Kit Kat. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Only a bobble. How's the knee?
2022年 12月 17日 投稿者: writingwyo
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2022年 12月 17日 投稿者: shirfleur 1
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@writingwyo, knee has been doing better the past couple of days. In four days, I think I have only put the Voltaren on once. BUT, I've really been pampering the knee - my husband has been so kind to go to the grocery store for me, and to run an errand. Going up and down the deck stairs really exacerbates the problem. Thanks so much for asking!
2022年 12月 17日 投稿者: Debbie Cousins
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Glad you're getting some relief! I still think you should get that thing looked at again (nag, nag, nag...)
2022年 12月 17日 投稿者: writingwyo
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So proud of you Debbie. This little blip is nothing, compared to the terrific progress you've made!🤗💙🤗
2022年 12月 17日 投稿者: CrystalJo74
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@CrystalJo74, thankfully, I don't get upset anymore about the tiny fluctuations in weight from day to day. @shirfleur 1, thanks, as always, for your encouragement!
2022年 12月 17日 投稿者: Debbie Cousins
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