|
H-DAY 3650 KCAL
|
84.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
1728 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 229.98g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|