2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1036 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 54.30g.
昼食: 싸리재 서리태가루, 양파, 표고버섯, 브로콜리, 한돈 항정살, 대파, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 햇반 쌀밥 한 공기. 夕食: 가쓰오부시, 양배추, 설성목장 사골스틱, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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