2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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939 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 69.33g.
昼食: Ролл с Креветкой, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), FITKIT Wellnut Crispy, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Банан, Яблоко, Апельсин, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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