2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
2761 kcal
|
脂質: 79.95g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 330.74g.
朝食: Елизавета Хлебцы Льняные, Pinar Сыр Шоколадный, Мельница Лепешка Тандырная , Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 5%, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Курица Гриль, Булгур. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: SPAR Сахар Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сырные Палочки, Швепс Индиан Тоник, Gletcher Джин, Просто Повидло Яблочное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
2022年 12月 16日 投稿者: AzatGTS
|
Азат, не оч поняла, по какому поводу я молодец 😁 но все равно спасибо, приятно)
2022年 12月 16日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|