2022年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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2642 kcal
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脂質: 124.93g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 244.67g.
朝食: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nestlé Requeijão Light, Ovo. 昼食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Bolo de Leite Ninho, Farofa, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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