2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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854 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 10.75g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pasta de Amendoim, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Xilitol, Morangos, Iogurte Natural. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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