2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
908 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 103.85g.
昼食: Молоко, Сливочное Масло, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 夕食: Яблоки (без Кожи), Достаевский Морс Смородиновый, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|