2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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3191 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 185.28g | 炭水化物: 475.94g.
朝食: Maître Jean Pierre Baguette à Finir de Cuire, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Picard Fleurettes de Brocolis. 夕食: Pomme, Blini Houmous, Lidl Tortilla Wrap, Lidl Filet de Lieu Noir , Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Crownfield Céréales Cookie, Isio 4 Huile, Tomates, Sucrine, Pomme de Terre. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Muffin banane Chocolat. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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