2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1294 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 80.85g.
朝食: コーヒー. 夕食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 枝豆, きゅうり, はごろもフーズ いわしで健康 減塩しょうゆ味, マッコリ, セブンイレブン 7種の具材 おでん, 巨山 チーズハットグ, サニーレタス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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